5/4体重49.6／体脂肪21.9／筋肉量36.5

おはようございます😊

本日の記録

まだ50キロ以下保っております

マッサージのお客様前には

動くから

プロテイン飲んで

調整して燃焼させるようにした

16時ぐらいに

早めに

夕飯

そーめん肉ぶっかけ

最近はラー油かけるのお気に入り

仕事終えて

久しぶりに

つまみとビール🍺

飲んだ後に後悔する😁

そんなビール🍺が美味しいと感じないから

つらい🤣

さて今日は午前中でお仕事終わり

やっとＧＷ過ごします❤️