ダイエット回復期終了

おはようございます😊

本日の記録

昨日は回復期をむかえ

バナナ🍌を美味しく頂きました

見た目はさほどわからんが

2キロ位痩せましたね

体脂肪

20.3%

朝起きてこの体脂肪はない

今日から普通にたべれるのに

あまりお腹すかないんですよ

素晴らしい🙏

これで酒やめて

甘いものを好む体質が改善できればよいな

昨日はチビたちに

ラーメンの持ち帰り

オヤジには

翠蓮と一緒に肉焼いて

簡単めし

ダイエット断食中に

ごはん作るのが

味見できなくて

辛かった😭