4/5体重50／体脂肪21.9筋肉量36.8

こんにちは😊

8時スタートで

今？あ？ブログしてないことに気づき（笑）

バタバタしててもう13時か

遅くなりました

では更新

本日の記録

お泊りの孫さんは

私が8時のお客様してる間に

お勉強

左利きが気になるけど

もう右利きには無理みたい💦

てか、娘と私の声がよくわからんな？😂

本日のお弁当

昨日の晩ご飯

タコとピーマンで青椒肉絲

ワカメと卵スープ

私は玄米8日目