おはようございます😊
本日の記録
昨日から
おなかすいたら
いつものコーヒーと甘いものをやめて
玄米食べて頑張ってますが
少しずつ
米好きにならねば
実はコーヒーも☕️
毎日7.8杯のんでるんですよね😅
だから
ノンカフェインにかえて
コーヒー☕️も飲んでる
無印とスタバのノンカフェイン購入したけど
スタバの方がコーヒーに近くて
こちらをリピしてる
ベトナム🇻🇳のコーヒーみたいに
粉っぽいけどね
酒もコーヒーも依存性ですな
唯一タバコだけ
私の依存には当てはまらないが
お客様から
よくタバコ🚬いつやめたんですか？と
きかれる（笑）
タバコ似合うらしい（笑）
イメージで判断してもらったら困るなと
お客様といつも笑い話になりますね🤣
タバコはやはり
吸ってる人と吸わない人で
肌がまったく違う
どんなに高い化粧品を使おうがエステしようが
タバコやめたが1番良いとお客様に伝えてる
肌艶とくすみが違いますからね
皆様
いろんな依存性がありますが
すこしずつ改善しましょう
この私が晩酌やめれましたからね😂
そのかわり甘いものを食べるようになり
これまた依存性なんですがね😅
お菓子もやめなんな〜
玄米にもち黒米いれて
今日は炊いてみよう
昨夜は娘がグラタン作って来てくれたから
夜は楽ちん
サラダ🥗作っただけ
サンキュー
本日のお弁当
