3/11体重49.5／体脂肪21.7／筋肉量36.5

おはようございます😊

本日の記録

今朝は

お客様からホワイトデー頂きまして

朝ごはんでコーヒー☕️のお供です

Rちゃんママからもらいましたよ

宜しくお伝えくださいね🙏

いつもありがとうございます😭

昨日の晩ご飯

ご飯🍚たんまり余っていたので

チャーハンに

オヤジにはしゃぶサラダ🥗

本日のお弁当

孫1号は

毎日こうやって楽しんでます

早く海かプール🏖に行きたいんだって🤣

私は

今月の水道代が気になります🤣