12/22体重49.8／体脂肪22.3／筋肉量36.5

おはようございます😊

今朝は…

神田元夫妻の会見が報道されてますが

親より子が先にとは辛い

悲しい出来事はやはり嫌ですね😭

早く元気になって頂きたいと願うばかり🙏

昨日は

頬肉🥩半額で😊

ワイン🍷でコトコト煮込むこと2時間

お野菜は別でチン！してバターで絡めて

やわやわに出来上がりました

うまし

今日のお弁当にも

本日の記録