おはようございます😊
本日の記録
体脂肪良き
昨日の晩ご飯
鴨🦆さん
これだけみれば、豪華な鴨肉
実は
半額ね
1,000円の半額
私は昼食で頂きました
鴨🦆きしめん🦆
夜は
オヤジに鴨鍋
鴨鍋、すき焼き風にすると美味しいです
お店で食べて美味しかったから
いつも鴨肉みたら真似して作ってます
大根の酢の物
ジャムってあまりがちですよね
酢の物の砂糖のかわりに
ジャムで作ったら
ナイス👍でした
全く違和感なくたべれる
シークワーサーも入れて
パンチがでました
本日のお弁当
娘が
自宅の晩ご飯残りを持ってきてくれたので
お弁当に投入
ありがとう😊
さて今日も9時スタート
皆様お待ちしてます🙏