28.29.30日3日間ダイエットします

おはようございます😊

今日から３日間

ダイエットします

体重そんな変化ないものの

なぜかボディラインぷよぷよに

最近は寒くて、

運動不足に食べるのが甘いものばかり

原因はわかっているんですよ💦

とにかく生理終えた3日間

簡単にセブン食材（笑）ダイエットのせていきます

今朝は

孫に買っていたヨーグルトと

お客様から頂きもののりんご一個

コーヒー☕️

昨日の晩ご飯

宮﨑辛麺

甘エビ刺身