11/9体重49.8／体脂肪20.5／筋肉量37.1

おはようございます😊

今日は雨☔️予定だけど

降ってませんね

甥っ子の九州大会

雨☔️が降ればと試合の日程がズレて

次の試合みに行けそうな計画立ててましたが

雨振らず、予定通り今日の試合ありそうだな

残念だけど

野球している子達にはお天気が最高だしね

仕事しながら祈ろう

さて月曜日始まりました

お弁当スタート

本日のお弁当

日曜日ご飯

お昼はおにしめ残り食べたり

夜は簡単にカレー

外には一切でてない

日曜日でした

本日の記録

今日は体脂肪率

低い

良き