11/4体重50.0／体脂肪21.7／筋肉量36.6

おはようございます😊

昨日はリフレッシュ日

昼からワイン🍷

これだけ食べて

1人1,500円ほど

肉安すぎ

ワイン🍷1円🍷（笑）

たらふく食べたあとは

私は孫が喜ぶ遊び場に

相方はショッピングに分かれて

相方さんは

いつものお店で

6マン分ぐらいの洋服ご購入よかな〜

悠然と私はみてるだけ🤣

楽しかった一日でした

本日のお弁当

焼肉タレ絡めてチン！

キャベツも2分チン！して

サバ缶の味噌煮とマヨネーズで和えます

サラダとして🥗美味しいですよ

本日の記録