おはようございます😊
今日から
12時間断食スタート！
夜18時から朝6時まで断食スタート
少しずつ太りだした理由はわかっている
1.甘いもの毎日食べてる
2.半身浴してない
3.運動少なくなった😂
このままの生活し、冬に入れば
12月頃には
簡単に
昔の体重52.3キロになるんですよね
48.9に落とします
49キロ目指して
頑張ろ！
本日のお弁当
昨日の晩ご飯
オヤジ一人分
サイコロステーキ
私は18時から断食スタート
18時以降はお茶のみ🍵
昨日は孫達は結婚式お呼ばれ
翠蓮さんもおめかししてお出かけ
兄貴はサラリーマン並みの風格で参列😅
楽しかった様子
新郎の叔父をエスコートする大事な役目が
妹置いて😅1人ダッシュの兄💨😁
可愛いけど親は焦っただろうな🤣
さて今週は
何かと忙しい
がんばらねれば
今週も頑張りまっしょい