おはようございます😊
今日は敬老の日
孫１号からのプレゼント🎁
ばぁばのお顔は笑ってるイメージなんかな
絵が可愛い😍
悠然ありがとう😊
昨日の兄妹の会話
一歳児の翠蓮さんが
余裕の貫禄がありますね
お客様から頂いたケーキ🍰を
喜んで食べてます😊
ありがとうございます
昨日の晩ご飯
どこか食べに行くか
迷ったあげく…
家メシ
家のあるもので
なんとか
冷凍150円のパスタ🍝
まいたけサラダ🥗
お好み焼きの和風あんかけ
本日の記録
お客様から
基礎代謝を聞かれたので
本日は基礎代謝を載せてみました
体重軽いと基礎代謝は低いから
頑張って運動してもさほど変化はないです😊
基礎代謝はそんなに気にせず
体重と体脂肪管理が1番良いとおもいます
さて今日は
8時前にお時間スタート
お互い50前で
早起きな事はわかっているから（爆笑）🤣
で、LINE後すぐご来店
お一人様終了
ありがとうございました
皆様は連休最終日
お天気もよいので
楽しんでくださいね