9/6体重49.8／体脂肪22.7/筋肉量36.3

おはようございます😊

昨日はお仕事終えて

川沿いの公園へ

孫と楽しい日曜日でした

ひぃおばあちゃんから

カブトムシももらい喜んで遊んでました

外食せずに

お家あるもので

お家🏠ごはん

シメサバ

和風パスタ

サラダ

唐揚げ

本日のお弁当

本日の記録

昨日から25日周期でスタート

今回は早い💦

おかげ様で体脂肪率上がりましたな

さて月曜日になりました

また今週も頑張りまっしょい😊