8/2体重49.3/体脂肪21.9／筋肉量36.6

おはようございます😊

8月スタートしました

今月も元気に頑張りまっしょい😊

昨日は久しぶりに実家へ

出張床屋

実家でタダ飯

ソーメンにスイカ🍉

田舎の実家でごはんって感じ

ご馳走様でした

お泊りのチビ達には

アンパンマンネイル

幼稚園で

靴下脱いでアンパンマンみせるだろうな

夜ご飯

本日の記録

最近運動が減ってしまい

今朝はちゃんと頑張りました

運動しないとすぐに脂肪ついちゃいますね

油断は禁物です

本日のお弁当