6/13体重49.3／体脂肪21.2/筋肉量36.6

おはようございます😊

昨日は

キッチンリセット

気持ちよいね

ダイソーの5枚で100円

これ良き

子供の手拭きにも、ちょうど良いサイズ

汚くなったら掃除に使って🧼ポイできるしね

掃除して

半身浴

半身浴すれば

体脂肪さがるな❤️

今日の記録

昨日の晩ご飯

冷凍してた、コストコのミスジステーキで

簡単に

さて本日はお仕事9時からスタート

適当な分量で🤣

多分200gぐらい😂

水分はザバスいれて😂

どんなパン🥐ができあがるやか

皆様良い休日をお過ごしください❤️

できた

うまし