おはようございます😊
日曜日
お仕事終えて
孫との休日
翠蓮を初めてチンチン電車（熊本市電）🚃に乗せて
上熊本→辛島町まで
電車喜ぶどころか…びびってた🤣
翠蓮さんにはまだ早かったかな
お腹が空いて焼きそば食べたんだけど
見事に麺とキャベツしか入ってないような
焼きそばで（笑）
肉なんてどこだい？
肉あったら宝くじみたいな焼きそばだった（笑）
これも思い出（笑）
2人とも可愛か
いつまで続く孫バカ
お家に帰り
鉄板焼き
昼の焼きそばに肉入ってない分（笑）←しつこい🤣
肉摂取🥩ざんす
大根おろしに柚子胡椒
肉も野菜もあっさり食べれて美味しいよね😘
ダイエット記録
6時起床
↓
7時までストレッチ
↓
9時から仕事スタート
↓
お昼からお出かけ
車🚙のなかで
250カロリーお菓子とお茶
↓
焼きそば600カロリーぐらいかな？
↓
アイス 500カロリー
↓
夜20時 プレート焼き
↓
21時から22時ストレッチ
23時就寝
糖質をかなり摂取しましたが
歩いたからかな体重良き
今日のお弁当
さて今週は48キロ台必ず仕上げます
18時までには食べ終え
毎日半身浴だな
今週もがんばりまっしょい