おはようございます😊
今日の記録
49.7
あと1キロ
お昼、買い物してたら
娘からいきなり電話🤙
腹へったランチしようと🤣
で、2人とも仕事の合間なため
さっさと済ませるメニュー
桝本へ
お母さんダイエット中なんですが
（笑）
付き合います
ニンニク抜きレディース10辛でオーダー
娘はガッツリカレー味にチーズまでトッピング
ダイエットご飯
早めに
孫達迎えに行きおやつ食べさせて
ゆうちゃんが育てた
トマト🍅も収穫して食べて
100円の焼きそば（笑）
焼きそば足りずに…
野菜炒め追加で
外食麺類を食べたものの
夜ご飯を抑えて
たぶん1日1,000kcalには押さえたつもり
18時ご飯終了
↓
21時仕事終了
↓
21時半マッサージ予約
↓
23時半から24時 軽くストレッチ
6時起床
↓
7時まで寝ながらストレッチ
で、お弁当作ります
今日のお弁当
