おはようございます😊
昨日は
孫達6時半ぐらいから寝て
しまって
翠蓮さんは我が家にオムツストック切れてて😭
トレーニングオムツ😂
そのまま寝たから漏らすとやばいし
ばーさんのナプキンいれといた🤣
で、2人とも朝まで寝るなら？と
泊まらせたのが間違いで
まず9時過ぎぐらいに
翠蓮さんが目が覚めて覚醒しだした🤣
ばーさんの夜の運動に付き合い
目はイキイキに😂
その後悠然も起きて
なぜかYouTubeで大牟田大蛇山を検索してみてた😂
結局2人が寝たのは23時
まぁいっぱい寝たから良かろう
まだまだ2人は夢の中
親入らずなお2人で
親は楽やろな
私のストレッチ部屋を孫達に占領されてるので
今朝はスクワット
腹みながら（笑）スクワット100回終わって
弁当作り
腹みながらストレッチ…
これ大事！すぐに腹でたかどうかわかる
ストレッチが効いてるかもわかってくるしね😊
昨日の晩ご飯
新玉使って
予定通りに『かき揚げ』
本日の記録
体脂肪上がりだしました
そろそろくるかな