おはようございます😊
昨日は良い天気で
お昼はいくら食べにお寿司🍣
悠然の好きな『味勝』に行ったが
母の日でか、コロナ対策なか予約のみ受け付けだった😭残念
しかし安くつきまして
くら寿司に
お買い物行って
BBQ準備🍖
色々買うより
ドカンと固まり肉買った
肉と焼きそば
肉の残りは
今夜のローストビーフ仕込んで
今は冷蔵庫にて待機中
今夜も楽しめますね
で、🍻500×1本 350×4本
飲みまして
体重増加ですが
体脂肪20%キリの筋肉量38.3
筋肉量40に近づいてきました
体重より
体脂肪ですな
頑張ろ
今日のお弁当
今週も頑張りまっしょい