4/28体重49.3／体脂肪21.6%

おはようございます😊

今日の記録

49.3

痩せんちゃいいのに体重の割には

今日は体脂肪が増えておりますな

昨日は

娘さんがスペアリブを仕込んできてくれたので

夕飯楽勝

焼肉屋で３年アルバイトしてたから

スペアリブのさばき方と、味付け上手

グリルで焼いて

うまい

チビ達には

先にお好み焼き作ってたべさせてたから

大人はスペアリブ

娘よありがとう😊

夜はまたまた孫一号お泊り

ゴルフ⛳️練習してグッスリ寝ました😊

可愛い❤️

今日のお弁当