おはようございます😊
今日は体脂肪良き
お腹の割れには
体脂肪が減らないとダメらしい🙅♀️
20%ぐらいをキープしなきゃですな
なんていいながら
バターつけた食パン🍞食べて
ブログ更新中（笑）
あと一枚食べるか迷い中🤣
昨日の晩ご飯
煮卵つくり
10個で約7.８分湯がいて冷水
今日のお弁当にも
このぐらいな感じに
あとは
ホッケみりん干しをフライにしてみた
ホッケに味がついてるから
何もつけずにレモンで良きでした😊
今日は何を作ろうか
夕方は孫達くるかな
先日から翠蓮ちゃんの進級式がありました
翠蓮も保育園に通い1年ぐらい
小さいけど頑張ってます
悠然さんは幼稚園の年少さんに
年少組さんらしいかわいか〜