4/9体重49.8\体脂肪20.7%

おはようございます😊

今日は7時半スタート

入学式前にいらっしゃいます

って昨日間違えて

スタンバイしてました🤣歳やな💦

んで、今、明日も7時半にご予約いただきました

皆様早朝からありがとうございます😊

がんばろかね

今日のお弁当

昨日の晩ご飯

実家から牛すじ頂いたので

さっとボイルして

流水で洗いまして

仕事の合間に1時間弱火でコトコト

牛すじの出汁でカレーを🍛

後は筋コン

ガッツリ食べたけど

そんなに太らず

良き

さてご来店

頑張ります