おはようございます😊
本日の記録
48キロ台まで残り400g
得意の100gずつ減らしていきます😂
ってかこのぐらいしか減らない🤣
土日がんばれば
来週は48（笑）
◆朝
チョコパイ
ブラックコーヒー☕️
◆昼
贅沢にうなぎ😘
夜食べないからガッツリたべちゃいます
冷凍したうなぎは
酒で蒸しせばふっくらなりますよ
割り箸をひいてうなぎのせれば🆗
オヤジの夕飯は
きのこたっぷりといれた湯豆腐
◆ダイエット記録
ストレッチ30分
半身浴1時間
週末お天気も良さそうですね
皆様は良い休日をお過ごしください😊