おはようございます😊
ダイエットコースのお客様もそろそろ
終了に近づいてきました
皆様頑張りましょうね
私も31日まで1キロ落とします
今日の記録
私のダイエットで1番自分に合うのは
17.18時で食事終了🍽が1番いいみたい
朝、昼は気にせず食べるから
◆朝
セブンブリトー
ブラックコーヒー☕️
◆昼
間食
チビ達とお庭で花見しながら🌸ピザ🍕
花見しながら、昔を語る🤣3歳児
おっさんみたいで可愛い❤️
◆夜ごはん
午前中は熊本まで、花の仕入れにいったので
馬刺しを購入して帰り
馬刺し美味しい
美味しい馬刺しはダイエットいいらしい
娘夫婦登場し
2人ともご飯食べてない…という
子守に親の飯に
PayPay送金してもらわなんな（笑）
◆インスタみて
ストレッチ体操30分ほど
◆半身浴はチビ達お風呂いれたから
お休み
明日は49.6に