おはようございます😊
最近は50きる事多くなった
昨日は鯖缶ほぐしてサラダに🥗
実家から白菜もらったから
白菜塩でモミモミして、ツナと昆布のサラダに🥗
牛肉と茄子とピーマンの甜麺醤炒め
なんてブログの内容もないもので😂
また体重のせていきますか（笑）
本日の記録
まだ一応
早めの食事（6時ぐらい）は続いてます
半身浴も1時間半から2時間風呂で
ダラダラしてます😂
夜にお腹が空いたら
りんご🍎食べてますが
わたしには1番あうみたい
腹持ちがよくて朝からの泌尿作用も良い気がする
今日は祭日ですね
良い休日をお過ごしください