おはようございます😊
昨日も半身浴は１時間半
ハリハリ漬けも良い感じに漬かった
娘家族もきたので
保育園で38度まで熱が上がったらしいけど
1月今日で終わりですね
ダイエットも今日で最終日1/20日〜31日まで
19時から7時まで断食週間
しましたが
しましたが結果は？
50.5→49.3
10日間でマイナス1.2キロ
ダイエットになったかどうかはあまりわからないけど
運動ストレッチはよくしたので
まぁ体には良かったかも
体脂肪率は下がったしね
この汗の粒がたまらん
昨日は肉食べたからかな
汗💦よくかいた
一緒にごはん
保育園で38度まで熱が上がったらしいけど
食欲ありありで元気
お味噌汁が大好き翠蓮ちゃん
帰る頃にはお掃除です
今日もお仕事頑張ります