おはようございます😊
日曜日のお好み焼きが少し余ったので
お弁当にグリーンが欲しいとき
本日の記録 7日目
朝
◆パンとコーヒー
天然酵母コッペさんのパン
うまし
うまし昼
納豆、チーズ、ちくわいれて昼食に
断捨離でセブンに粗大ゴミのシール買いに
行ったのに
帰りには
本を購入してるし😂断捨離の意味がない（笑）
日帰りの旅でもいいから
どこか行きたい
行ったつもりで（笑）本をみながら
夕飯の支度〜
◆夜
実家の大根もこれで最後
美味しかった
大根と手羽元煮
半額（笑）のブリの切り身は
片栗粉つけて焼き、にんじんとエノキの出汁かけて
大根おろしとさっぱり仕上げ
◆今日のお弁当
ほうれん草
手のひらぐらいに軽くラップして1分チン！
簡単に1人用胡麻和え❤️
ダイエット記録
◆断捨離たぶん3時間ぐらいやってる
◆運動100回×10回
◆18時から7時まで断食
断捨離に時間かかり半身浴はできなかった💦
今夜はゆっくりつかろう