おはようございます😊
胸肉薄く伸ばして
ちくわにチーズのせて
3日目ですが
何もかわらず🤣
ダイエットは焦らない事です😂
いつか必ず落ちると信じて
朝食
◆チョコパイ
◆コーヒー☕️
昼食11:30
◆夕飯18:00
りんご🍎一個
19時からはルイボス茶だけ
24時就寝
今日のお弁当
1分チン！青のりかけて一品
◆運動
脚上げ🦵300×3セット=900
◆のみもの
ルイボス1.8リットル
昨日は花嫁道具のベットを解体して
1人で解体と二階から駐車場まで運び頑張った
24年使ったベット
さようなら
二階も少しずつ片付けていこうと思います🙏
結構動いたつもりだが
全く体重には関係ないな😂
今日あたりゆっくり半身浴してみよう