12/22体重49.9/体脂肪22.5%おはようございます😊本日の記録生理終われば…やはり下がりますね体は正直です😊昨日は仕事合間にランチサヴールアマンドさんでランチ美味しかったカブのスープは牡蠣をいれて真似してつくってみようミスジステーキも銀杏にレンコンの組み合わせでこれまたいい自分が作った事がない物を食べるとワクワクする食事も勉強っすね美味しかったで、昼ランチで私のお腹パンパンで😂オヤジにはレトルトカレー🍛😂ナイルカレーの黒カレー🍛楽ちんな夕飯で済ませて夜の部働きました今日のお弁当