おはようございます😊
今朝50.2 900gほど下がり一安心
最近寝る前の運動が寒くて
連続50回が限界だから💦
Tボーンは160℃オーブンで30分ほど焼いて
スパークリング辛口で
ミスジステーキ🥩
今日の記録
日曜日夜↓51.1
お昼
仕事の合間にストレッチしてます😊
連続50回が限界だから💦
50回で休憩
1000回ぐらいやればいいんだろうな
まだ300ほど😘ぼちぼちがんばるかな
昨夜はコストコ祭りで🤣
我が家で家族忘年会（笑）
🦀に🥩
これまた分厚くて良かった
娘宅と分けて残りは冷凍
やばすぎるぐらい
やばすぎるぐらい
食べて
ワイン🍷も1本空けた🤣ひさびさ
でもコストコのお肉Tボーンにミスジ
にミスジまた買うばい
やわくて美味しかった
おかげさまで
今日は朝ごはん無理
胃が辛い（笑）
ヨーグルトさえ無理たべれない
たべれないコーヒー☕️で胃をおちつかせよう💦
今日のお弁当
今週もがんばりまっしょい