12/11体重49.7/体脂肪21.6%

おはようございます😊

本日の記録

◆晩ご飯19時半終了

◆運動30分

◆半身浴なし

昨日は夜ガッツリ高カロリー

やる気スイッチ入らず

インスタントのハンバーグのせた

グラタンにスープ

今日のお弁当

今朝は

お客様がインスタにあげてた

あんこバターパン🥐が美味しそうで

300カロリーをペロリ

あと一個は食べたい

後はヨーグルトでしのごう

昨日は翠蓮ちゃん

一歳記念撮影に熊本まで行ったらしく

可愛い写真が送られてきた

最近では、初孫悠然はばぁばより

 YouTubeに夢中だから

私につきまとおう翠蓮ちゃんが可愛くてならん