12/6体重49.5/体脂肪19.7%おはようございます😊本日午前中は皆さんエクステ で午後からはフォトフェイシャル今月はフォト人気皆さんピカピカ肌になられてくださいねダイエットでいい調子だったら娘から『焼肉いこう!』とお誘いが17時までに食事を切り上げたかったな仕方がない帰りに買い物行き、皆ユニクロで冬支度してました私は翠蓮とぶらぶらよく歩くようになり、日々成長中❤️今朝の体重お💦意外に体重抑えてる良かった今日も朝からグラノーラ、ヨーグルト、きなこ腹持ちよいような気がする今日もヨーグルト買いにいこう