12/4体重49.8/体脂肪20.5%おはようございます😊昨日は頂きもののセロリをフル活用葉っぱはきんぴらにお昼はこんな感じで質素スライスしてポン酢に漬けてシャキッとサラダ🥗昨日の夕飯辛麺を真似て作ってみたコンニャク麺だから美味しいこのコンニャク麺もそうかもしれないけどお店で食べてるコンニャク麺てコンニャクじゃないらしいヘルシーと思い今までコンニャク麺を選択してたんだけど、蕎麦粉と小麦粉が主原料らしい💦しかし食物繊維入りのヘルシーな麺には作ってあるらしいからダイエットにはカプサイシンにコンニャク麺組み合わせは良いだと18時に辛麺食べて21時半仕事終えてからの24時まで風呂🛁に浸かり🤣今日の結果良しやな👍今日のお弁当