11/14体重49.9／体脂肪21.7%

おはようございます😊

今朝は

牛乳なしのホットケーキ😊

◆今朝の記録

昨日の晩ご飯

こんな材料で

茄子のミートパスタ

茹でチキンのピリ辛タレで

今日は土曜日出勤

オヤジのお弁当

明日は一歳の誕生日の🎂翠蓮ちゃん

悠然と違い元気もんで悪ガキ

しかし孫は可愛い❤️

明日はトイザラス😘かな

ケーキも🎂作るかな