11/10体重50.0/体脂肪21.6%おはようございます😊今朝の記録昨日は茄子で夕飯考えてましたが…実家から食材の差し入れ鶏肝もらったので牛乳つけて臭みとりし余分な脂取り除いて生姜多めにいれて鶏肝うまい😋月曜日には煮卵をつくりますのでストックの煮卵添えてアジのお刺身ももらいまして楽ちんな夕飯でしたサンキューあとはきんぴら今日のお弁当先週娘とお茶したんだけど娘のファッションがマトリックスにしか見えなくて🤣コーヒー飲みながら笑いでた