11/7体重50.1体脂肪21.3%

おはようございます😊

昨日は

みんなでﾀﾝﾀﾝのもつ鍋

イオンでぶらついて

食べた分歩いて運動

この方また泊り🤣


ばーさんの体重測定に付き合ってます

16.6キロ🤣ヤバイ

悠然の次は私も測定

昨夜は飲んだ🍺けど良い感じ

ばーさん久しぶりに腹撮影🤣

筋トレ効果あるんかな

これからは何も変わらず

それより腕が太か

マッサージ師だからしょうがないか

本日も頑張りますか

朝から551の肉まん