10/27体重49.8／体脂肪20.6%

おはようございます😊

今朝は孫2人お泊り

朝から可愛い❤️孫達よ

◆今日のお弁当

◆昨日の晩ご飯

チキン南蛮の時は

片栗粉、小麦粉、天ぷら粉、卵　1：1：1：卵の

割合の衣で揚げてます

甘酢も

酢、みりん、しょうゆ、同じ分量で

砂糖少々、片栗粉少々で

レンジで20秒ようすみながら

とろみつけていきます😘

お弁当にも簡単に甘酢ソースできます

チキン南蛮

◆今日の記録