9/30体重50.5/20.3%

おはようございます😊

9月も最後ですね

早かった〜

今年も残り3ヶ月

楽しく過ごしますか😘

庭の野菜達も残りわずかになり

ピーマンとネギがまだ頑張ってます

あと種を植えてましたら

可愛く目がでてきて

収穫が楽しみです

◆

今日の記録

今日のお弁当

◆昨日の晩ご飯

前日のポトフの残りをカレーにリメイク

カツカレー

楽ちんパン粉と言うものを購入してみたが

小麦と玉子無しで簡単で良かった