9/26 体重49.8/体脂肪20.1%

おはようございます😊

今朝は久しぶりに50キロ切ってた

お昼に

ガッツリ野菜とムネ肉🍖食べたからかな？

これも食べきれずに

オヤジの夜ご飯に残した🤣

鶏胸肉サラダ🥗残りものにキムチ添えて🤣

鶏肝煮

あさりとほうれん草のクリームパスタ🍝

最近レタスは安いから

いっぱい食べれる😊

さて今日も明日もお仕事です😘

頑張ります

皆様よい休日をお過ごしください