起床時 体脂肪率 19.7% 安定してきました

おはようございます😊

最近、毎朝パン🍞生活がまた復活して

やばいと思いながら

グルテン依存復活💦

パン怖いわ🥐

昨日は

ブロ友仲さんから

仙台の牛タンが送られてきた😭

いつもいきなり届く

で、娘がいつものごとく

『仲さんち金持ちなん？』といいながら

牛タン食いしばってました（笑）

本当にいつもありがとうございます😭

美味しかったです

悠然には

山芋ステーキ

今日のお弁当

もちろん牛タンも