8/26起床時20.9%→ストレッチ後20.5%

おはようございます😊

今朝の記録

昨夜51キロまでなったから

即、発汗した🤣

発汗後、400グラムしか減らなかったが

朝には1キロ減ったたから

よかよか

◆昨日の晩ご飯

冷蔵庫に残った食材のうり？

漬物にするか迷ったが

貰いものは嬉しいが

あまり使うことがない食材だとレシピがうかばない

牛すじと煮込んでみた

大根みたいでトロっと良い感じ

あとは、くたびれたナス（笑）を

使って

焼きなすにピリ辛タレと冷奴の組み合わせで

たくさんのナスを消費できました

◆今日のお弁当