8/17起床時21.1%→ストレッチ後19.8%

おはようございます😊

お盆も終わりました

最終日は16日は

現実逃避の

温泉から戻りまして…

孫達は家じゃなくまだばぁばんちに寄ると言い出し🤣

そのまま我が家へ居座りまして

親なんて探さない（笑）

若夫婦もあとからカップルの様に（笑）

我が家に登場

夜は娘夫婦と焼肉で〆でございます😊

帰りに

オヤジ実家にもお参り行き

ひ孫はみれなかったひぃじちゃんに挨拶しに

もし生きとらしたなら〜

悠然と翠蓮を可愛がらしたろうな

あっという間にお盆もすぎ

今年もあっという間に終わるんだろうな

今年はいろんな事がありすぎるけど

乗り越えていきまっしょい

◆今日のお弁当

フライパンで

おかず全てのせて10分で済ませたお弁当🍱🤣

照り焼きチキン弁当🍱

休み期間で

ホテルでガッツリ夕飯、朝ごはんに

お酒も生3杯、缶ビール1本

焼肉で生2杯

こんなに食べたけど↓そこまで太らなかった

昨夜はちゃんと半身浴はしましたけどね

◆今日の測定

体重はアップしましたが

体脂肪は良い感じです