おはようございます😊
今の方が全体的に細く見える気がするな
馬刺しとアボカドサラダ🥑
今朝は6時起床で
ベットで7時まで1時間ストレッチして
一階に行き
体重計のったら
あらまぁ
20.1%よかやん😍
で…
たまたま去年のブログにて
お腹を撮影してたみたいで
↓↓1年前のブログ
体重はさほどかわらないが
体脂肪率は23%
8月は体脂肪減らしてみたが
ウエスト違いあるかな？
毎日努力してるんだか🤣
効果あってると信じてがんばろ
さて今日はダイエットコースのお客様だけ
営業して
明日までお休みです
食べ過ぎ注意して
楽しみまする😘
昨日の晩ご飯
馬刺しとアボカドサラダ🥑
お惣菜買って手抜きしましたわ
今日も楽します