8/14 起床時21.1%→ストレッチ後20.6%おはようございます😊今朝は21.1%からの昨日は仕事終わってから発汗タイム発汗には免疫力高める効果もありで良いですね発汗後は19.5%昨日の夜はまたオヤジ不在で私は仕事飯作らずラッキー🤞ちびっこたちも川に遊びに行ったらしい😊メンズ軍団🤣我が家のじーさんは誘われず🤣ナンマイダ🤣2家族で楽しかったみたいでばぁばも行きたかったなばーさんは明日も結局仕事いれちゃいました皆様もよい休日をお過ごしください