8/11 起床時21.2%→ストレッチ後20.5%

おはようございます😊

大型連休の方も多いかもしれませんが

我が家２名はお仕事ざんす

もう何もする事も無いから

仕事が1番

◆今朝の記録から

体重まだキープ中

◆今日のお弁当

今日からワッパ弁当箱に変わります

ワッパ弁当ネットサーフィンしてたら

ポチってしもた

◆昨日の晩ご飯

オヤジ飲み会で🍻いないから

私1人

煮付けにしようとしてた半額の魚を

カルパッチョにして食べた

美味しかった

それからお花作り

作りおえて

発汗ベットに1時間寝てデトックス

発汗後は20.3%

やはり汗かいて代謝あげるのが1番かもね

さて本日も頑張りますか

連休の皆様は

コロナに気をつけながら

よい連休お過ごし下さいね

昨日の翠蓮ちゃん

可愛いワンピース着てた👗