8/10 起床時22.1→ストレッチ後20.8%

おはようございます😊

最近は朝起きてからの体脂肪

増えてきたな22から23%😅

減らすにはストレッチ時間が長くて😅大変

でも体にはよかろう

昨日は孫家族は

どこかでランチだったのかな？

可愛い写真が送られて来た

2人良く似てる

翠蓮ちゃんのハイ！仕方が笑える

早くおしゃべりしてほしいね

悠然は夜に我が家へ来て

お泊りです

さて私は連休関係なくお仕事🙏

今日もがんばります

昨日の晩ご飯