おはようございます😊
本日は21.7%→20.7%
なかなか体脂肪20%はきれませんな
ストレッチぐらいじゃだめなんやろな
材料なくて😭
今日は3キロコース終了の
今日のお弁当
材料なくて😭
高菜チャーハン弁当
昨日の晩ご飯も
私忙しくて💦
勝手に蒸して食べてください🙏コース（笑）
今日は3キロコース終了の
お客様がご来店
11回目もマイナス3キロは余裕でしたので
本日12回目はきっと諭吉さんゲット‼️されるはず
還暦前のお客様ですが
本当に頑張られました
さてピン札準備してお待ちしてます❤️
準備してお待ちしてます❤️