おはようございます😊
明日は
昨日の晩ご飯
お客様Yちゃんから頂いたパイン🍍
シャンプー椅子買わずに
今日から運動ストレッチしながら
体脂肪率減らして行こうと思います
本日は
朝起きてから21.9%
お弁当作る前に運動して体脂肪率減らして20.9%
明日は
これ以下になるよう
目標は20.8以下やな
ストレッチ進めていきます
頑張ろう
今日のお弁当
昨日の晩ご飯
家庭菜園の大葉使って
◆チーズと大葉の春巻き
豚カツないから
シソに豚肉挟んでフライに
油もんばっかりだね
お客様Yちゃんから頂いたパイン🍍
美味しかった
ありがとうございました😊
今日はエステルームにシャンプーボール設置します
ここに設置してと印つけてみた🤣
いつものマッサージベットで施術できるように
寝ながらヘッドスパ
8月からメニュースタートします😘
ベットをつけてみたらこんな感じ
なんとか出来そうだね😘
楽しみ
楽しみ
久しぶりに翠蓮ちゃん
昨夜は翠蓮ちゃんお泊りでした
朝から私を追いかけまくり🤣可愛か