ダイエット1ヶ月+28日目 49.3/20.9 | BasicBlue あねごのブログ
おはようございます😊
本日の体重
昨夜は夜ご飯18時までに食べて
21時お風呂の時
49.4だったのに
今朝は49.3…
0.1gしか減ってない

歳やな

しかしストレッチ効果はでてるな
体脂肪率20.9%はいい感じに😘
昨夜はタコごはん
サラダにチキン焼いて🥗
チーズとアンチョビのドレッシング
明日は検診なのに
ブツ

はでるだろうな?
毎日でない私はこんなとき不便である
今日はガフガフお茶飲もう

今日のお弁当
いろんな事覚えてくれます

かわいか
私の仕事を待つ孫達↓かわいか


