おはようございます😊
実家から頂いた餃子の中身に豆腐混ぜて
我が家の大葉で挟み
ソースは
このぐらいの体重でまた2週間はいくみたいですね
これでも酒タバコやめないから
昨日は大牟田からコロナ感染者
気をつけなければですね
でもどうする事も出来ないから
マスク、消毒ですな
皆様まだまだ気をつけましょう！
ダイエット記録
164ｾﾝﾁ／47歳
48.8/21.0%
◆朝
食パン一枚160カロリー
バター75カロリー
コーヒー☕️
豆乳250ml＋美酢
◆昼
きゅうりつけもの
チーズ
コーヒー☕️
豆乳250ml
◆夜
実家から頂いた餃子の中身に豆腐混ぜて
我が家の大葉で挟み
豆腐のハンバーグに
ソースは
えのきにすりおろししょうが入れて
ポン酢と片栗粉小さじ1いれて
レンジでチン！
簡単に和風ソース出来上がります
娘から言われた
そんぐらいしか食べんとに
なんで痩せんと？って（笑）
代謝悪いから歳かな？とか答えてたが…
いや
冷静に考えたら
冷静に考えたら一緒にダイエットしようと言って
あっさりと食に負けて脱落した
あんたには言う資格ないやろ🤣
根性なしは誰ににたやら（笑）
根性なしの親はまた
肝機能ガンマ数値ハイでまた検査（笑）
また検査（笑）
ある意味根性あるばい🤣
旦那家系はガン家系
そして、親戚軍団みな中性脂肪500から800とか普通🤣
中性脂肪数値マックスが150なのにヤバイ
それでも酒タバコやめない彼はある意味ストイック
毎月5万の小遣いは酒タバコで使い切る
そして再検査の病院代を
PayPayで送金してくれという旦那（笑）
あっぱれ
これで長生きするならこれまたあっぱれ
早死にするならあねごあっぱれ
どちらが先かわからんが
楽しんで生きなんですね
あー旅行✈️まだまだ行けないわ
お仕事頑張りまっしょい